Getagged Voeding

4 supplementen die jou fitter maken

Supplementen

Neem jij momenteel supplementen naast je voeding? Om zo goed mogelijk te herstellen van je trainingen en je leven is dat namelijk een goed idee, zeker als je net als FIT-MAN de box als je tweede huis beschouwt. Er is nogal wat keus op dit gebied, wellicht rijst daarom de vraag welke poeders en pillen je moet nemen voor een optimale fitheid en bij welke dealer jij je bestelling moet plaatsen. In deze post praat ik je hierover bij en deel ik mijn aanraders.

Lees meer

4 must-read boeken over voeding

Eetje 5

Waar haal jij momenteel je kennis over voeding vandaan? Van je buddy’s die in de box roepen dat je vooral het Zone-dieet moet volgen of juist Paleo the way to go is? Of wellicht ben jij nog steeds een trouwe volger van Sonja Bakker en stop je je lijf vol met ontbijtkoek en eierkoeken? FIT-MAN kiest in ieder geval voor troep-vrij eten en haalt zijn kennis vooral uit literatuur. Om je wegwijs te maken en voor jouw gemak geef ik je in je deze fitheids-update een aantal aanraders. 

Lees meer

FIT-MAN’s fitheid feuilleton (video)

10521941_245875662277824_1011046920123265235_n (1)

Ook altijd lekker aan het doorklikken op YouTube voor wat fitspiratie? FIT-MAN maakt het jou ook makkelijk deze week want ik heb geen lap tekst geproduceerd maar een heuse video. Vloggen is voor gearriveerden zoals je weet. In deze update hoor je wat ik zoal heb uitgespookt en van plan ben en geef ik je ten slotte nog wat dingen mee om te checken. 

Lees meer

Oersterk worden door OERsterk te eten (win-actie)

Oersterk 14 (1)

Hoe fit voel jij je momenteel? Naast beweging en rust speelt je voeding daar een cruciale rol in. Natuurlijk zijn die worstenbroodjes met spek en halve liters cola vet rielekst, echter is het niet aan te raden om die net als Roy Donders elke ochtend als ontbijt naar binnen te schuiven. Wat dan wel denk je nu? Richard de Leth biedt hulp: zijn nieuwe boek OERsterk Eten is net uitgekomen en jij kunt ‘m winnen bij FIT-MAN. Lees hier hoe.

Lees meer