Ook altijd lekker aan het doorklikken op YouTube voor wat fitspiratie? FIT-MAN maakt het jou ook makkelijk deze week want ik heb geen lap tekst geproduceerd maar een heuse video. Vloggen is voor gearriveerden zoals je weet. In deze update hoor je wat ik zoal heb uitgespookt en van plan ben en geef ik je ten slotte nog wat dingen mee om te checken.
“Waar de mensch haar burpees en push-presses maakt, op hard en meedogenloos trainen niet wordt versaackt, geoefend wordt op veele manieren, zal plezier en fithyd zege vieren.” Neerlands dichter Joost van den Vondel schreef dit al in 1611 en natuurlijk moest er ooit een gym komen die zijn naam draagt. FIT-MAN was te gast bij de hipster hipste gym van Amsterdam (ja, een gym, oh jeetje) en draaide mee in de WOD.
Lang verwacht en eindelijk gearriveerd: Metcon 1, de eerste allround trainings-schoen van Nike. Als Nike-fan kon ik niet wachten om deze regelrechte opponent van Reebok’s Nano te proberen. FIT-MAN mocht ze van Nike reviewen en de afgelopen weken zaten ze dan ook aan mijn voeten in mijn WOD’s en heb ik ze onderworpen aan een kritische test. Benieuwd hoe ze presteren binnen en buiten de box? Zie hier mijn review.
Double-unders, of in goed CrossFit Nederlands, double-unders, is een ideale manier om jezelf te geselen. Tevens kun je er behoorlijk fit mee worden. Naast burpees, 200 een-armige push-ups en overhead squats is het echter een van de meest beruchte bewegingen onder beginnende CrossFitters. Wil jij het touwtje springen nu ook wel eens onder de knie krijgen? FIT-MAN is de beroerdste niet en deelt met je hoe je voortaan zonder rode striemen op je rug door het leven kan gaan.
Wat was het genieten vorig weekend met de CrossFit Open 15.2. De programmeurs van de kwalificatie voor het WK CrossFit hebben dit jaar hun best gedaan om de deelnemers echt uit te dagen compleet kapot te maken. FIT-MAN betrad afgelopen zaterdag de box om te zien wat ‘ie waard was met overhead squats en chest-to-bar pull-ups. Benieuwd hoe het ging? Zie hier mijn (video)verslag.