Getagged Workout

Burpees in de modder met CrossFit@thePark (video)

CF@thepark

Zoals je wellicht weet probeert FIT-MAN meerdere keren per week zijn fitheid op te krikken bij CrossFit Amsterdam. Deze gecontroleerde gekheid vind altijd in en rond de box plaats maar CFA biedt ook CrossFit@thePark. Lekker & hard trainen in het Amsterdamse Bos gebruik makende van attributen en je eigen of iemand anders zijn/haar lichaamsgewicht. Trainers Willem en Alex daagden FIT-MAN uit om zijn crossfitheid eens in de buitenlucht op de proef te stellen en ik zei nog ja ook. Zie hier wat ik te verduren kreeg.

Lees meer

Nano-mania

Nanomania

En dan hebben we het dit keer niet over deze epische poppetjes. Want wat een hectiek afgelopen week op Facebook rond de Reebok Nano. Voor wie net onder een atlas-steen vandaan gekropen komt: Reebok bood vorige week vrijdag haar allround CrossFit schoen aan voor de prachtprijs van € 12,00. Ja, je leest het goed: twaalf hele ekkies. Dit moest wel een fout zijn!? Of toch niet? Was het onderdeel van een slim plan om ons allemaal af te leiden van de introductie van de schoen van een grote concurrent? FIT-MAN zocht het voor je uit.

Lees meer

De 8 dingen die met je gebeuren als je met CrossFit start

CrossFit

Wellicht heb je in het nieuwe jaar de briljante beslissing gemaakt om je fitheid eens met 200% op te gaan krikken door met CrossFit te starten. Of je twijfelt nog tussen CrossFit, Zumba of zelf aan de slag te gaan met de Total Gym van Chuck Norris. Keuzes, keuzes zo aan het begin van het nieuwe jaar. Kies je toch voor CrossFit dan is het goed te weten wat er met je gebeurt als je met de sport start. CrossFit is een wereld op zich en een goed voorbereid mens lift voor twee nietwaar? 

Lees meer

CrossFit Amsterdam doet serious training for Serious Request (video)

Serious Request (1)

Serious Request 2014 staat op het punt van losbarsten. Het glazen huis staat dit jaar in mijn hometown Haarlem en 3FM vraagt dit jaar aandacht voor vrouwen en meisjes die tijdens oorlog en conflicten slachtoffer worden van seksueel geweld. Afgelopen zondag mocht FIT-MAN z’n fitheid weer eens op de proef stellen in een speciale WOD om geld in te zamelen. Kiek ‘m goan.
Lees meer