Goede gewoontes om vandaag mee te starten

Een nieuw kalender- of levensjaar geven vaak een impuls aan goede voornemens. Vrijwel iedereen heeft echter ervaren dat het invullen hiervan meestal niet duurzaam succesvol blijkt. Het verschil maak je dan ook niet met voornemens, maar met gewoontes. FIT-MAN is altijd een heel gewone jongen gebleven en deelt in dit artikel de tips des duursaem levenssuccesch met je. Gewoon, voor gratis omdat de zon schijnt.

Lees meer

Waarom jouw goede voornemens in 2019 niet gaan slagen

Ben je afgelopen maand heel lekker uit de startblokken gekomen met je goede voornemens? Je verdient een pluim. Het zal waarschijnlijk echter niet lukken alles vol te houden. Jij bent zelf namelijk je grootste probleem om je goede plannen te laten slagen. Goede voornemens werken precies zoals jezelf oraal bevredigen: iedereen heeft het geprobeerd, het klinkt goed in theorie maar in de praktijk valt het toch tegen. Is het dan allemaal hopeloos? Natuurlijk niet, FIT-MAN loodst je er wel doorheen, lees snel verder.

Lees meer

Lowlands Throwdown in 2019 officieel CrossFit event

1

De Lowlands Throwdown van 2018 ligt weer achter ons en man, man wat schopte deze editie weer konten. Het strijdveld was groter dan ooit, de arena goedgevuld en sfeer ouderwets goed. Het grote nieuws was natuurlijk dat de LLTD geen Benelux feestje meer gaat blijven maar volgend jaar gaat bijdragen aan de CrossFit Games. Een behoorlijk compliment maar ook een spannende ontwikkeling voor lokale atleten. In dit artikel een recap van afgelopen editie en vooruitblik naar 2019.

Recensie Persoonlijk Leefstijlplan van Richard de Leth

PLPkopie

Heb jij een gezond en gelukkig leven? Ik hoop het natuurlijk van harte. Toch zijn er waarschijnlijk een aantal zaken die nog beter kunnen. Ik las recent het nieuwe boek van Richard de Leth, Persoonlijk Leeftstijlplan, en hij wist mij te overtuigen een aantal zaken aan te pakken. Benieuwd of jij nog steeds de hele dag worstenbroodjes mag eten? Lees snel verder, ook om het boek wellicht te winnen!

Lees meer

FIT-MAN wordt doormidden gezaagd in militaire training 12HR Evolution

Openingsfoto

Hoe traint een marinier? En hoe fit moet je zijn om deel te zijn van een elite eenheid? Recent kon ik het ervaren, want ik werd door de mannen van SF Performance uitgenodigd om de 12HR Revolution te doen. Het enige wat ik wist was dat ik me om 19:00 moest melden en de volgende ochtend om 07:00 weer klaar zou zijn. En dat in geheel nuchtere conditie en zonder de aansporing van een opbeurend techno-setje. Alhoewel dat laatste niet helemaal zo bleek te zijn.

Lees meer