Wat was het genieten vorig weekend met de CrossFit Open 15.2. De programmeurs van de kwalificatie voor het WK CrossFit hebben dit jaar hun best gedaan om de deelnemers echt uit te dagen compleet kapot te maken. FIT-MAN betrad afgelopen zaterdag de box om te zien wat ‘ie waard was met overhead squats en chest-to-bar pull-ups. Benieuwd hoe het ging? Zie hier mijn (video)verslag.
Zoals je wellicht weet probeert FIT-MAN meerdere keren per week zijn fitheid op te krikken bij CrossFit Amsterdam. Deze gecontroleerde gekheid vind altijd in en rond de box plaats maar CFA biedt ook CrossFit@thePark. Lekker & hard trainen in het Amsterdamse Bos gebruik makende van attributen en je eigen of iemand anders zijn/haar lichaamsgewicht. Trainers Willem en Alex daagden FIT-MAN uit om zijn crossfitheid eens in de buitenlucht op de proef te stellen en ik zei nog ja ook. Zie hier wat ik te verduren kreeg.
Afgelopen zondag liep ik de 2015 editie van de Hivernal Trail. Een trail-run met drie afstanden in het zuiden van het land waar 90% onverhard wordt gelopen. FIT-MAN had wel zin in wat modder en het betere klim- en klauterwerk en schreef zich in voor de 19k. Het liep echter niet helemaal zoals gepland. Benieuwd hoe het was? Trail ‘m door.
Het is dit weekend sinterklaas. Een pracht van een feest maar wel vol zoete verleidingen. Om dat te compenseren (en om weg te kunnen rennen van de roe en de zak) was FIT-MAN afgelopen donderdag te gast bij CrossFit Spaarne voor een drop-in. In een kleine groep werden we flink aan het werk gezet, waarbij we zowel aan techniek als aan uithoudingsvermogen werkten: een echte CrossFit training dus. WOD je mee?
Heb je wel eens rugby gedaan? Of een rugby training? Ik niet, tot vorige week. Ik werd door collega GJ uitgedaagd om eens samen los te gaan op een rugby veld. FIT-MAN is de beroerdste niet dus trok ik mijn beste rugby-pak en schoenen aan om bij de Haagsche Rugby Club mezelf in het zweet te werken en te zien of ik zo’n training zou overleven. Kijk verder voor mijn verslag.