Van Voeding

Goede gewoontes om vandaag mee te starten

Een nieuw kalender- of levensjaar geven vaak een impuls aan goede voornemens. Vrijwel iedereen heeft echter ervaren dat het invullen hiervan meestal niet duurzaam succesvol blijkt. Het verschil maak je dan ook niet met voornemens, maar met gewoontes. FIT-MAN is altijd een heel gewone jongen gebleven en deelt in dit artikel de tips des duursaem levenssuccesch met je. Gewoon, voor gratis omdat de zon schijnt.

Lees meer

Waarom jouw goede voornemens in 2019 niet gaan slagen

Ben je afgelopen maand heel lekker uit de startblokken gekomen met je goede voornemens? Je verdient een pluim. Het zal waarschijnlijk echter niet lukken alles vol te houden. Jij bent zelf namelijk je grootste probleem om je goede plannen te laten slagen. Goede voornemens werken precies zoals jezelf oraal bevredigen: iedereen heeft het geprobeerd, het klinkt goed in theorie maar in de praktijk valt het toch tegen. Is het dan allemaal hopeloos? Natuurlijk niet, FIT-MAN loodst je er wel doorheen, lees snel verder.

Lees meer

Recensie Persoonlijk Leefstijlplan van Richard de Leth

PLPkopie

Heb jij een gezond en gelukkig leven? Ik hoop het natuurlijk van harte. Toch zijn er waarschijnlijk een aantal zaken die nog beter kunnen. Ik las recent het nieuwe boek van Richard de Leth, Persoonlijk Leeftstijlplan, en hij wist mij te overtuigen een aantal zaken aan te pakken. Benieuwd of jij nog steeds de hele dag worstenbroodjes mag eten? Lees snel verder, ook om het boek wellicht te winnen!

Lees meer

Suiker eten is (g)een goed idee

Suikertje

Eh wat? Ik verwen je deze week met een mooi episteltje waarin ik op de titel van dit stuk antwoord ga proberen te geven. Juist, proberen, want ik ben ook geen brofessor in hogere voedselkunde. En daarnaast, jij leest natuurlijk ook alleen maar wat je gelooft. Voeding is een onderwerp waarover nogal wat tegenstrijdigheden worden verteld en daarom deze week een stuk over suiker: lees je buik maar vol.

Lees meer