Getagged Training

Bicep-curls en burpees bij Vondelgym

Vondel 9 (1)

“Waar de mensch haar burpees en push-presses maakt, op hard en meedogenloos trainen niet wordt versaackt, geoefend wordt op veele manieren, zal plezier en fithyd zege vieren.” Neerlands dichter Joost van den Vondel schreef dit al in 1611 en natuurlijk moest er ooit een gym komen die zijn naam draagt. FIT-MAN was te gast bij de hipster hipste gym van Amsterdam (ja, een gym, oh jeetje) en draaide mee in de WOD.

Lees meer

FIT-MAN test Nike’s Metcon 1

Metcon 12 (1)

Lang verwacht en eindelijk gearriveerd: Metcon 1, de eerste allround trainings-schoen van Nike. Als Nike-fan kon ik niet wachten om deze regelrechte opponent van Reebok’s Nano te proberen. FIT-MAN mocht ze van Nike reviewen en de afgelopen weken zaten ze dan ook aan mijn voeten in mijn WOD’s en heb ik ze onderworpen aan een kritische test. Benieuwd hoe ze presteren binnen en buiten de box? Zie hier mijn review.

Lees meer

Wil je double-unders leren? Lees hier mijn 7 tips

Double unders (1)

Double-unders, of in goed CrossFit Nederlands, double-unders, is een ideale manier om jezelf te geselen. Tevens kun je er behoorlijk fit mee worden. Naast burpees, 200 een-armige push-ups en overhead squats is het echter een van de meest beruchte bewegingen onder beginnende CrossFitters. Wil jij het touwtje springen nu ook wel eens onder de knie krijgen? FIT-MAN is de beroerdste niet en deelt met je hoe je voortaan zonder rode striemen op je rug door het leven kan gaan. 

Lees meer

Burpees in de modder met CrossFit@thePark (video)

CF@thepark

Zoals je wellicht weet probeert FIT-MAN meerdere keren per week zijn fitheid op te krikken bij CrossFit Amsterdam. Deze gecontroleerde gekheid vind altijd in en rond de box plaats maar CFA biedt ook CrossFit@thePark. Lekker & hard trainen in het Amsterdamse Bos gebruik makende van attributen en je eigen of iemand anders zijn/haar lichaamsgewicht. Trainers Willem en Alex daagden FIT-MAN uit om zijn crossfitheid eens in de buitenlucht op de proef te stellen en ik zei nog ja ook. Zie hier wat ik te verduren kreeg.

Lees meer

Nano-mania

Nanomania

En dan hebben we het dit keer niet over deze epische poppetjes. Want wat een hectiek afgelopen week op Facebook rond de Reebok Nano. Voor wie net onder een atlas-steen vandaan gekropen komt: Reebok bood vorige week vrijdag haar allround CrossFit schoen aan voor de prachtprijs van € 12,00. Ja, je leest het goed: twaalf hele ekkies. Dit moest wel een fout zijn!? Of toch niet? Was het onderdeel van een slim plan om ons allemaal af te leiden van de introductie van de schoen van een grote concurrent? FIT-MAN zocht het voor je uit.

Lees meer