Double-unders, of in goed CrossFit Nederlands, double-unders, is een ideale manier om jezelf te geselen. Tevens kun je er behoorlijk fit mee worden. Naast burpees, 200 een-armige push-ups en overhead squats is het echter een van de meest beruchte bewegingen onder beginnende CrossFitters. Wil jij het touwtje springen nu ook wel eens onder de knie krijgen? FIT-MAN is de beroerdste niet en deelt met je hoe je voortaan zonder rode striemen op je rug door het leven kan gaan.