Heb jij deze week ook weer wat spieren getoast in de plaatselijke fitheids-fabriek of buiten op straat? Gisteren stond ikzelf nog te shinen (ik geef daadwerkelijk licht, je kent me ook als WIT-MAN) op de Beach Throwdown op het strand van Zandvoort. CrossFit is natuurlijk een toppie-knaller tijdverdrijf en je wordt er ook nog een stuk fitter van, er kunnen echter een hoop dingen misgaan die prima te voorkomen zijn. FIT-MAN zou FIT-MAN niet zijn als hij je die tips zou onthouden en vandaag zijn ze ook nog gratis te lezen. Mooier wordt het gewoon niet.
