Serious Request 2014 staat op het punt van losbarsten. Het glazen huis staat dit jaar in mijn hometown Haarlem en 3FM vraagt dit jaar aandacht voor vrouwen en meisjes die tijdens oorlog en conflicten slachtoffer worden van seksueel geweld. Afgelopen zondag mocht FIT-MAN z’n fitheid weer eens op de proef stellen in een speciale WOD om geld in te zamelen. Kiek ‘m goan.
Lees meer
Recent had ik een te gekke win-actie waarbij ik een pull-up bar van Monkey XL mocht weggeven aan een van mijn lezers. De opdracht was om te laten zien waarom jij die pull-up bar moest winnen door een foto te maken van je huidige situatie zonder goede stang in of rond je huis. Er bleken heel wat lezers te zijn die thuis ook wilden werken aan die unbroken set van 500 pull-ups. Afgelopen zaterdag hingen FIT-MAN en Monkey XL de pull-up bar op bij de winnaar. Zie hier het verslag.
Heb je wel eens rugby gedaan? Of een rugby training? Ik niet, tot vorige week. Ik werd door collega GJ uitgedaagd om eens samen los te gaan op een rugby veld. FIT-MAN is de beroerdste niet dus trok ik mijn beste rugby-pak en schoenen aan om bij de Haagsche Rugby Club mezelf in het zweet te werken en te zien of ik zo’n training zou overleven. Kijk verder voor mijn verslag.
Wat extra motivatie voor je training kan nooit kwaad toch? Ik haal dit altijd uit het bekijken van de toppers in CrossFit. Ik heb daarom twee video’s voor je om deze vrijdagmiddag of dit weekend te bekijken voor wat nieuwe fitspiratie. Klik ‘m aan.
Youtube staat vol met briljante en minder briljante filmpjes over trainen. Goed voor de fitspiration en tegen de verveling. In deze post 5 van mijn favorieten.