Eet jij wel eens voedsel? Ook al is het eten van voedsel minder gezond dan gedacht? Om een fitte man of vrouw (of beide?) te worden en te blijven is een volwaardig voedingspatroon essentieel. Wellicht ben jij al heel lekker bezig met je hand-geplukte quinoa, scharrel-havermout en andere superduper-foods. FIT-MAN hecht in ieder geval zeer veel waarde aan z’n dieet. Ben jij benieuwd wat ik zoal in mijn gezicht stop gedurende de dag? Lees dan mijn eerste eet-dagboek. Prop ‘m aan.
Hou jij ook zo van pannenkoeken? Ik vind ze echt helâk. Daarnaast kun je ze erg voedzaam maken zodat het een ideale manier is om je dag te starten of om tussendoor te eten. Of om te weightgainen als je ambities hebt om in een paars glimmende slip op een podium je double-bicep pose te doen. Benieuwd hoe ik ze bak? Lees hier het geheime FIT-MAN recept voor mega-appel pannenkoeken.
Wellicht had je het nog niet door maar het jaar 2014 is bijna op z’n eind en het was me er eentje. FIT-MAN is dit jaar ontstaan en ik heb veel tijd en zweet geïnvesteerd om gezonder, sneller, sterker ofwel fitter te worden. Ik hoop dat jij ook op deze manier naar afgelopen jaar kan kijken, wellicht heb je dingen bereikt die je nooit voor mogelijk had gehouden. Maar natuurlijk gaan we niet stilzitten nu, 2015 roept je om komend jaar nog beter je best te doen. En waarom moeilijk doen: ik heb twee fitte voornemens voor je zodat je volgend jaar als een duizend-klappert het jaar uit knalt.
Fitheid was vroeger geen keuze maar een voorwaarde om te (over)leven. Vorige maand kwam het nieuwe boek van Richard de Leth uit, OERsterk Leven. Het is het vervolg op OERsterk en OERsterk Koken, die FIT-MAN allebei in zijn boekenkast heeft staan. Ik was dan ook zeer benieuwd naar de opvolger. Het nieuwe boek gaat inmiddels als warme spelt-broodjes over de toonbank. Ben jij ook benieuwd en wil je ‘m lezen? Je kunt ‘m bij FIT-MAN winnen want ik mag 3 boeken weggeven aan mijn lezers. Lees snel verder.