Jij hebt natuurlijk ook heul veel goede voornemens voor 2016. Je wordt er zo ongeveer mee doodgegooid en waarschijnlijk mag je ze morgen ook nog aan je collega’s gaan vertellen. Hoe dan ook, FIT-MAN kan natuurlijk niet achterblijven om je een paar vet goede tips te geven. In deze post breng ik je de dingen die jij nodig hebt om 2016 je fitste jaar ooit te maken.
Heb jij je kerstkilo’s er weer bij gegained afgelopen dagen? Ik had me er gelukkig vlak voor nog ingespannen. Behalve als je net onder een atlas-steen vandaan komt gekropen heb je het vrijwel niet kunnen missen afgelopen weken: Serious Request vond weer plaats. In Heerlen probeerden de drie DJ’s in het glazen huis zoveel mogelijk aandacht te vragen om geld in te zamelen voor jongeren in probleemgebieden. Bij CrossFit Amsterdam vond voor de tweede keer Serious Rowing plaats, om zo hierin bij te dragen, en FIT-MAN roeide mee.
Vorige week mocht ik me weer eens bewijzen in een heuse CrossFit competitie: de kwalificatie van de Njoya league vond namelijk plaats, en als vanouds werd dit gecombineerd met andere vormen van krachtsport. Zo kon het zijn dat ik vorige week tussen volledig authentiek spray-tan bruine figuren rondliep op mijn Nano’s, om ‘m in het CrossFit gedeelte van jetje te geven. In deze post een verslag van de heroïsche strijd.
Je hebt binnen sport groten en legendes. In die laatste categorie valt absoluut viervoudig CrossFit Games winnaar Rich Froning. Hij zette opeenvolgend van 2011 t/m 2014 alle titels van het WK CrossFit op zijn naam en won vorig weekend nog de CrossFit Invitationals met team USA. In deze post een blik op deze gigant, naar aanleiding van zijn biografie uit 2013 en de film uit 2015.
Hoe onderscheid je op het oog een gemiddelde bezoeker van een traditionele gym en een CrossFit gym? In ieder geval op de uitrusting. Een gemiddelde CrossFitter pik je er vaak al uit door naar de schoenen te kijken. Je kunt de soort Homo Sapiens Fittus Maximus verder herkennen aan lift-schoenen, lange sokken, fluorescerende onderbroek, polsbanden en bijpassende Rich Froning hoofdband. Moet jij ook je 13e maand investeren in zo’n outfit voor die 100kg snatch of maar gewoon meteen een total gym machine van Chuck Norris kopen? In deze post praat ik je bij over welke accessoires FIT-MAN standaard in z’n tas heeft zitten en waarvoor ik ze wel of niet gebruik.