Wellicht heb je in het nieuwe jaar de briljante beslissing gemaakt om je fitheid eens met 200% op te gaan krikken door met CrossFit te starten. Of je twijfelt nog tussen CrossFit, Zumba of zelf aan de slag te gaan met de Total Gym van Chuck Norris. Keuzes, keuzes zo aan het begin van het nieuwe jaar. Kies je toch voor CrossFit dan is het goed te weten wat er met je gebeurt als je met de sport start. CrossFit is een wereld op zich en een goed voorbereid mens lift voor twee nietwaar?
Wellicht had je het nog niet door maar het jaar 2014 is bijna op z’n eind en het was me er eentje. FIT-MAN is dit jaar ontstaan en ik heb veel tijd en zweet geïnvesteerd om gezonder, sneller, sterker ofwel fitter te worden. Ik hoop dat jij ook op deze manier naar afgelopen jaar kan kijken, wellicht heb je dingen bereikt die je nooit voor mogelijk had gehouden. Maar natuurlijk gaan we niet stilzitten nu, 2015 roept je om komend jaar nog beter je best te doen. En waarom moeilijk doen: ik heb twee fitte voornemens voor je zodat je volgend jaar als een duizend-klappert het jaar uit knalt.
Heb jij wel eens een fysiotherapeut bezocht? Dan was dit waarschijnlijk omdat je een bepaalde blessure had. Zo ook ik twee jaar geleden, na een prachtige duikvlucht op mijn snowboard nadat ik een poging tot vliegen deed (er is briljant genoeg een foto van, klik hier). Dat vliegen ging erg prima trouwens maar het landen… Laten we zeggen dat het leuk was voor de omstanders maar iets minder voor mijn schouder. Recent bezocht ik echter de doc zonder specifieke klachten maar wel om te kijken naar mijn mobility en dit bezoek was zeer interessant. Lees verder.
Serious Request 2014 staat op het punt van losbarsten. Het glazen huis staat dit jaar in mijn hometown Haarlem en 3FM vraagt dit jaar aandacht voor vrouwen en meisjes die tijdens oorlog en conflicten slachtoffer worden van seksueel geweld. Afgelopen zondag mocht FIT-MAN z’n fitheid weer eens op de proef stellen in een speciale WOD om geld in te zamelen. Kiek ‘m goan.
Lees meer
Recent had ik een te gekke win-actie waarbij ik een pull-up bar van Monkey XL mocht weggeven aan een van mijn lezers. De opdracht was om te laten zien waarom jij die pull-up bar moest winnen door een foto te maken van je huidige situatie zonder goede stang in of rond je huis. Er bleken heel wat lezers te zijn die thuis ook wilden werken aan die unbroken set van 500 pull-ups. Afgelopen zaterdag hingen FIT-MAN en Monkey XL de pull-up bar op bij de winnaar. Zie hier het verslag.